nuttapon

อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพเป็ฯอาหารที่ทำให้การเจริญเติบโต หรือทำให้ร่างกายแข่งแรง การดูแลสุขภาพไม่ใช่การออกกำลังกายหรือการทำอะไรที่ทำให้เรามีแรง อาหารเพื่อสุขภาพก็มีหลายอย่างที่ให้พลังงานต่างกัน เช่น น้ำผลไม้ อาหารคลีน ฯ อาหารพวกนี้จะทำให้เรามีสุขภาพที่ดี ขอให้ทุกคนรักษาสุขภาพด้วยน่ะครับ

วันนี้ผมจะมาพูดเรื่อง การกินอาหารรสจัด ผมเชื่อว่าทุกคนชอบกินอาหารรสจัดอาหารรสจัดเป็นอาหารที่ทุกคนนิยมเป็นอย่างมาก เช่น ส้มตำ ยำ ลาบ ฯ ผมก็เป็นอีกคนนึงที่ชอบอาหารรสจัด  ผมมีความรู้จะมาบอกทุกคน การที่เรากินอาหารรสจัดมากเกินไปมันจะไปทำลายฟันของเรา จะทำให้เราเสี่ยวฟัน ทำให้เรากระเพราะของเราอักเสษ ผมก็ขอให้ทุกคนลดการรสจัดน่ะครับบ  เพิ่มคำอธิบายภาพ ฃฃรส  

การกินอาหารในแต่ล่ะวันของคนเราไม่เหมือน บางคนอาจกินของที่มีประโยชน์ เช่น สลัดผัก อาหาร5หมู่  อาหารเจ  แต่จะมีคนกลุ่มหนึ่ง ที่ชอบกินของจุกจิก กินอาหารไม่เป็นเวลาและจะมีอาการป่วย